2018肌力與體能教練丙級授證課程(北區)

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2018肌力與體能教練丙級授證課程(北區)
實施計畫
一、 宗旨:
肌力與體能訓練,是當前競技運動領域中,發展最快速的一門科學。肌力與體能訓練專業,更是在過去二十年間,正式進入各種國際間知名運動訓練機構(從國家訓練中心至私人訓練機構)。相較之下,台灣雖然在許多競技項目表現,達到國際水準,但是在肌力與體能訓練的觀念,正處於起步階段。因此,要將科學化訓練的觀念落實生根,教練必須要在肌力與體能訓練專業上,執行系統性學習。肌力與體能訓練丙級課程,是本會在一系列專業課程中之基礎,學員在通過丙級檢定後,將會對於運動員在執行肌力訓練、及能量系統發展上,具備基本知識與執行能力,未來可參加乙級課程,甚至進一步參加甲級(教官級)課程檢定,成為了解理論與實務操作的優秀人才,將科學化肌力與體能訓練,帶入台灣的各級訓練單位。
二、 課程概要:
所有運動技術,都必須建構在良好的身體條件下,才能夠表現出最佳的競技表現。肌力與體能訓練,是鍛鍊運動員身體素質,使其符合專項需求的唯一方式。本課程將針對肌力訓練的基本知識,包含動作執行技術、肌肉動力學、需求分析等進行授課及實際演練,輔以體能課程編排實務,針對能量系統發展的各個面向(肌力爆發力和耐力運動項目)進行討論,學員經過六天四十二小時課程,將會了解肌力與體能教練的基本工作內容,通過學科測驗,並且能夠正確執行各項術科測驗動作並通過者,將由本會授與丙級肌力與體能教練證書。
三、 主辦單位:中華民國運動教練學會
四、 協辦單位:國立體育大學
五、 研習時間:民國107年1月13-14(星期六、日)1月27-28(星期六、日) 2月10-11日(星期六、日),合計六天。
六、 報到地點:國立體育大學(暫定)
七、 參加對象:
(一) 需年滿20歲,具有高中以上或同等學歷,之國內各級運動教練及運動相關從業人員,均可報名參加。
(二) 本研習會開放名額以30人為限,名額有限,以完成報名手續之先後順序為依據。
請注意:本課程報名人數若未滿15人將不開放此課程,並將全額退費,不扣手續費。
八、 課程內容:
研習會日程表如附件一。
九、 報名方式:採網路報名
https://goo.gl/forms/KFzcFbfk9FDBHLG63
(一) 參加者報名費劃撥收據拍照mail至coach.twn@gmail.com中華民國運動教練學會(郵簿儲金帳號: 0001344-0739945 中華民國運動教練學會林華韋)。
(二) 中華民國運動教練學會聯繫方式如下:
地址:10489 臺北市中山區朱崙街20號7樓701A室
電話:(02)8771-1808 傳真:(02)8771-1960
電子信箱:coach.twn@gmail.com
(三) 報名截止日期:自即日起至106年12月25日截止(如額滿視為後補
人員)
(四) 報名費:
1. 費用含研習會(會議資料、午餐與茶點)
2. 本會會員(民國106年11月1日前會籍有效者),報名費優惠價新台幣25000元整。
3. 非本會會員新台幣30000元整。
4. 請在106年12月18日(一)前匯完款項,如尚未匯款視為放棄。
5.課程資料:上課之講義當天發送乙份。
十、 評 核:
全程參與研習者頒發研習時數證書,全程參與本研習會。本課程已向全國體育總會申請非亞奧運類肌力與體能丙級教練證,且考試通過者,將授與【肌力與體能丙級教練證書】。若通過授證考試將授予英文版【亞洲教練科學會肌力與體能B級教練證】。本課程研習時數受體育署核備。
十一、 退費事宜:
因事不克參加申請退費,於研習會前20天申請者全額退費,於研習會前15-10天申請者退費80%,於研習會前10-5天申請者退費50%,逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶,匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者,將於退款額另扣除轉帳費30元整。
十一、 附 則:
參加人員請依規定向所屬單位報請公/差假登記,若需公假公文,請聯繫本會行政助理藍慧庭小姐(電話: 02-8771-1808)。
十二、 本計畫經通過後,報請主辦單位核備後實施,修正時亦同。
講師介紹
江杰穎博士
學經歷
美國東田納西州立大學競技運動表現博士
美國東田納西州立大學 奧運訓練基地 研究助理
國立體育大學 助理教授
國立體育大學 肌力與體能教練
富邦勇士籃球隊 運動科學暨體能計劃主持人
中華女籃 肌力與體能教練
現職:國立體育大學技擊運動技術系助理教授2016里約奧運 運動科學委員。
附件一
授證課程表
日期 上午課程 下午課程
第一日
9:00~17:00 學科:
肌力訓練規則(訓練安全規範) 學科:
運動傷害防護(預防肌力訓練傷害之功能性訓練法)、運動營養學
術科:
肌力訓練基本技術1(基本動作) 術科:
肌力訓練基本技術2(基本動作)
第二日
9:00~17:00 學科:
肌力訓練策略1(適應期理論) 學科:
肌力訓練策略2(肌肉生長期理論)
術科:
指導技術1(適應期訓練法)
體能訓練1(適應期能量系統訓練法) 術科:
指導技術2(肌肉生長期訓練法)
體能訓練2(肌肉生長期能量系統訓練法)
第三日
9:00~17:00 學科:
肌力訓練策略3(最大肌力理論) 學科:
肌力訓練策略3(最大肌力理論)
術科:
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法) 術科:
指導技術3(最大肌力訓練法)
體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
第四日
9:00~17:00 學科:
肌力訓練策略4(爆發力項目訓練理論) 學科:
肌力訓練策略4(爆發力項目訓練理論)
術科:
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法) 術科:
指導技術4(爆發力項目訓練法)
體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
第五日
9:00~17:00 學科:
肌力訓練策略5(耐力項目訓練理論) 學科:
肌力訓練策略5(耐力項目訓練理論)
術科:
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法) 術科:
指導技術5(耐力項目訓練法)
體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
第六日
9:00~測驗完畢
學科測驗
術科測驗