2016肌力與體能教練丙級授證課程(北區)(已截止報名人數已滿)

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實施計畫

一、 宗旨:
肌力與體能訓練,是當前競技運動領域中,發展最快速的一門科學。肌力與體能訓練專業,更是在過去二十年間,正式進入各種國際間知名運動訓練機構(從國家訓練中心至私人訓練機構)。相較之下,台灣雖然在許多競技項目表現,達到國際水準,但是在肌力與體能訓練的觀念,正處於起步階段。因此,要將科學化訓練的觀念落實生根,教練必須要在肌力與體能訓練專業上,執行系統性學習。肌力與體能訓練丙級課程,是本會在一系列專業課程中之基礎,學員在通過丙級檢定後,將會對於運動員在執行肌力訓練、及能量系統發展上,具備基本知識與執行能力,未來可參加乙級課程,甚至進一步參加甲級(教官級)課程檢定,成為了解理論與實務操作的優秀人才,將科學化肌力與體能訓練,帶入台灣的各級訓練單位。

二、 課程概要:
所有運動技術,都必須建構在良好的身體條件下,才能夠表現出最佳的競技表現。肌力與體能訓練,是鍛鍊運動員身體素質,使其符合專項需求的唯一方式。本課程將針對肌力訓練的基本知識,包含動作執行技術、肌肉動力學、需求分析等進行授課及實際演練,輔以體能課程編排實務,針對能量系統發展的各個面向(肌力爆發力和耐力運動項目)進行討論,學員經過六天四十二小時課程,將會了解肌力與體能教練的基本工作內容,通過學科測驗,並且能夠正確執行各項術科測驗動作並通過者,將由本會授與丙級肌力與體能教練證書。

三、 主辦單位:中華民國運動教練學會
四、 協辦單位:
五、 研習時間:民國105年7月16-17(星期六、日)30-31(星期六、日)8月13-14日(星期六、日),合計六天。
六、 報到地點:國立體育大學肌力與體能訓練場(國立體育大學體育館內)
七、 參加對象:
(一) 需年滿20歲,具有高中以上或同等學歷,之國內各級運動教練及運動相關從業人員,均可報名參加。
(二) 本研習會開放名額以30人為限,名額有限,以完成報名手續之先後順序為依據。
請注意:本課程報名人數若未滿12人將不開放此課程,並將全額退費,不扣手續費。
八、 課程內容:
研習會日程表如附件一。
九、 報名方式:。
(一) 參加者報名費劃撥收據拍照mail至coach.twn@gmail.com中華民國運動教練學會(劃撥帳號:22449210,戶名:中華民國運動教練學會林華韋或郵簿儲金帳號: 0001344-0739945 中華民國運動教練學會林華韋)。
(二) 中華民國運動教練學會聯繫方式如下:
地址:10489 臺北市中山區朱崙街20號7樓701A室
電話:(02)8771-1808 傳真:(02)8771-1960
電子信箱:coach.twn@gmail.com
(三) 報名截止日期:自即日起至105年7月3日截止
(四) 報名費:
1. 費用含研習會(會議資料、午餐與茶點)
2. 本會會員(民國105年7月3日前會籍有效者)、國立體育大學競技與教練科學研究所教職員生,報名費優惠價新台幣25000元整(學生證需有104-2學年度學籍註冊章)。
3. 非本會會員新台幣30000元整。
(五) 課程資料:上課之講義當天發送乙份。
十、 評 核:
全程參與研習者頒發研習時數證書,全程參與本研習會。本課程已向全國體育總會申請非亞奧運類肌力與體能丙級教練證,且考試通過者,將授與【肌力與體能丙級教練證書】。本課程研習時數受體育署核備。
十一、 退費事宜:
因事不克參加申請退費,於研習會前15天申請者全額退費,於研習會前10天申請者退費80%,於研習會前5天申請者退費50%,逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶,匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者,將於退款額另扣除轉帳費30元整。
十一、 附 則:
參加人員請依規定向所屬單位報請公/差假登記,若需公假公文,請聯繫本會行政助理藍慧庭小姐(電話: 02-8771-1808)。
十二、 本計畫經通過後,報請主辦單位核備後實施,修正時亦同。

講師介紹

江杰穎博士
學經歷
美國東田納西州立大學競技運動表現博士
美國東田納西州立大學 奧運訓練基地 研究助理
國立體育大學 助理教授
國立體育大學 肌力與體能教練
富邦勇士籃球隊 運動科學暨體能計劃主持人
中華女籃 肌力與體能教練

 

授證課程表

 

日期 上午課程 下午課程
第一日9:00~17:00 學科:肌力訓練規則(訓練安全規範) 學科:運動傷害防護(預防肌力訓練傷害之功能性訓練法)、運動營養學
術科:肌力訓練基本技術1(基本動作) 術科:肌力訓練基本技術2(基本動作)
第二日9:00~17:00 學科:肌力訓練策略1(適應期理論) 學科:肌力訓練策略2(肌肉生長期理論)
術科:指導技術1(適應期訓練法)體能訓練1(適應期能量系統訓練法) 術科:指導技術2(肌肉生長期訓練法)體能訓練2(肌肉生長期能量系統訓練法)
第三日9:00~17:00 學科:肌力訓練策略3(最大肌力理論) 學科:肌力訓練策略3(最大肌力理論)
術科:指導技術3(最大肌力訓練法)體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法) 術科:指導技術3(最大肌力訓練法)體能訓練3(最大肌力期能量系統訓練法)
第四日9:00~17:00 學科:肌力訓練策略4(爆發力項目訓練理論) 學科:肌力訓練策略4(爆發力項目訓練理論)
術科:指導技術4(爆發力項目訓練法)體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法) 術科:指導技術4(爆發力項目訓練法)體能訓練4(爆發力期能量系統訓練法)
第五日9:00~17:00 學科:肌力訓練策略5(耐力項目訓練理論) 學科:肌力訓練策略5(耐力項目訓練理論)
術科:指導技術5(耐力項目訓練法)體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法) 術科:指導技術5(耐力項目訓練法)體能訓練5(耐力項目能量系統訓練法)
第六日9:00~測驗完畢  學科測驗  術科測驗